{"id":2817,"date":"2024-01-21T17:51:14","date_gmt":"2024-01-21T16:51:14","guid":{"rendered":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/?p=2817"},"modified":"2024-06-03T17:21:56","modified_gmt":"2024-06-03T15:21:56","slug":"viens-decouvrir-le-fly-yoga-lors-de-mes-differents-cours-ou-tout-simplement-te-bercer-dans-un-hamac-lors-dun-voyage-sonore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/2024\/01\/21\/viens-decouvrir-le-fly-yoga-lors-de-mes-differents-cours-ou-tout-simplement-te-bercer-dans-un-hamac-lors-dun-voyage-sonore\/","title":{"rendered":"Viens d\u00e9couvrir le Fly yoga lors de mes diff\u00e9rents cours ou tout simplement te bercer dans un hamac lors d’un Voyage sonore."},"content":{"rendered":"\n
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\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Envolez-vous avec cette pratique de yoga qui associe des \u00e9tirements, la respiration et la m\u00e9ditation avec de la gymnastique et des mouvements a\u00e9riens. <\/p>\n\n\n\n

Un hamac, fabriqu\u00e9 dans un tissu doux et souple en soie de parachute, est suspendu au plafond et utilis\u00e9 pour soutenir le poids du corps pendant une s\u00e9quence de postures. Le tissu permet \u00e9galement d\u2019explorer facilement les inversions pour profiter de tous leurs bienfaits (d\u00e9compression de la colonne vert\u00e9brale, d\u00e9toxification des organes, rel\u00e2chement des tensions, l\u00e2cher-prise et apaisement).<\/p>\n\n\n\n

Un yoga a\u00e9rien, cr\u00e9atif, o\u00f9 le corps est all\u00e9g\u00e9 de la gravit\u00e9. Un nouveau moyen de se d\u00e9tendre et de retrouver de la mobilit\u00e9 tout en se musclant. L\u2019instabilit\u00e9 du hamac peut \u00eatre un v\u00e9ritable challenge pour le corps, ce qui apportera un renforcement corporel g\u00e9n\u00e9ral et en particulier des muscles profonds stabilisateurs. Le corps est soutenu par le hamac, cela permet de se sentir \u00ab port\u00e9 \u00bb, de d\u00e9charger les articulations ainsi que les organes et le p\u00e9rin\u00e9e.
Mais c\u2019est surtout une philosophie : le mouvement corporel avec des alignements pr\u00e9cis dans la fluidit\u00e9 et en conscience. Ce n\u2019est pas seulement un moment de d\u00e9tente, c\u2019est une v\u00e9ritable pratique de remise en forme permettant un l\u00e2cher prise et un recentrage. Une pratique pour nous aider \u00e0 trouver l’\u00e9quilibre et \u00e0 aligner le corps. <\/p>\n\n\n\n

Le fait d\u2019\u00eatre en suspension vous am\u00e8ne \u00e9galement \u00e0 travailler votre confiance en vous. Le\u00a0Yoga a\u00e9rien<\/strong>\u00a0vous invite \u00e0 sortir de votre zone de confort gr\u00e2ce \u00e0 son instabilit\u00e9 et vous apprend de ce fait \u00e0 l\u00e2cher prise. \u00a0<\/p>\n\n\n\n

Un autre bienfait du\u00a0Yoga suspendu<\/strong>\u00a0a trait \u00e0 son c\u00f4t\u00e9 ludique. Semblable aux arts du cirque, le yoga a\u00e9rien vous replonge dans l\u2019enfance en vous faisant red\u00e9couvrir des sensations de jeux, tout en \u00e9tant dans un cadre s\u00e9curis\u00e9 au sein de votre centre les Yogis. Le hamac donne l\u2019impression d\u2019une bulle enveloppante et protectrice, semblable \u00e0 celle du ventre maternel. Le Yoga a\u00e9rien peut par cons\u00e9quent permettre d\u2019acc\u00e9der \u00e0 des zones de l\u2019inconscient et \u00e0 d\u00e9bloquer des \u00e9motions enfouies.<\/p>\n\n\n\n

Selon ses envies, il est possible de faire des pratiques dynamiques, semblables au\u00a0Vinyasa yoga,\u00a0Flow, ou acrobatiques comme l’acroyoga, de faire des pratiques plus douces et th\u00e9rapeutiques en m\u00e9langeant des postures Yin ou des massages tha\u00ef. Il y en a pour tous les go\u00fbts\u00a0!<\/p>\n\n\n\n

tout le monde peut s\u2019essayer au yoga a\u00e9rien<\/strong> ! Aucun pr\u00e9requis n\u2019est obligatoire pour pratiquer cette m\u00e9thode valid\u00e9e par de nombreux professionnels de la sant\u00e9. Le yoga suspendu<\/strong> est accessible \u00e0 tous les profils. Que vous ayez mal au dos, aux articulations, ayez des probl\u00e8mes de concentration, soyez d\u00e9butant en yoga\u2026 vous serez les bienvenus pour venir d\u00e9couvrir cette pratique qui vous fera pousser des ailes. <\/p>\n\n\n\n

Le yoga a\u00e9rien<\/strong> est tout de m\u00eame particuli\u00e8rement recommand\u00e9 aux personnes qui souffrent de lombalgies ou de probl\u00e8mes articulaires.<\/p>\n\n\n\n

Attention toutefois, la position t\u00eate en bas peut poser probl\u00e8me aux personnes souffrant d\u2019hypertension, glaucome ou de probl\u00e8mes cardiaques.<\/p>\n\n\n\n

Pas ou peu d\u2019appuis au sol, pas de tensions brutales dans les muscles et un maintien \u00e9vident gr\u00e2ce au hamac qui permet m\u00eame aux personnes ayant des difficult\u00e9s \u00e0 pratiquer le yoga traditionnel d\u2019y trouver un \u00e9quilibre r\u00e9confortant.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Et si vous avez un peu le vertige, ne vous en faites pas ! Lors d\u2019un cours de Yoga a\u00e9rien<\/strong>, le hamac n\u2019est suspendu qu\u2019\u00e0 quelques centim\u00e8tres du sol.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0Le yoga a\u00e9rien ou fly yoga offre une exp\u00e9rience sensorielle unique.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Envolez-vous avec cette pratique de yoga qui associe des \u00e9tirements, la respiration et la m\u00e9ditation avec de la gymnastique et des mouvements a\u00e9riens. Un hamac, fabriqu\u00e9 dans un tissu doux et souple en soie de parachute, est suspendu au plafond…..<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2817"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2817"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2967,"href":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2817\/revisions\/2967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}