{"id":3730,"date":"2025-12-13T00:19:56","date_gmt":"2025-12-12T23:19:56","guid":{"rendered":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/?page_id=3730"},"modified":"2026-02-06T18:26:58","modified_gmt":"2026-02-06T17:26:58","slug":"yoga-en-ligne-avec-cecilia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/yoga-en-ligne-avec-cecilia\/","title":{"rendered":"YOGA EN LIGNE AVEC C\u00c9CILIA"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover\" style=\"min-height:1375px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"732\" height=\"1024\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-3755\" alt=\"\" src=\"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/20251212_222251-1-732x1024.jpg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/20251212_222251-1-732x1024.jpg 732w, https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/20251212_222251-1-214x300.jpg 214w, https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/20251212_222251-1-768x1075.jpg 768w, https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/20251212_222251-1.jpg 924w\" sizes=\"(max-width: 732px) 100vw, 732px\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>Une pratique douce, immersive et accessible, o\u00f9 que vous soyez.<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p>Bienvenue dans mon espace de yoga en ligne : un moment pour vous, chez vous, dans votre rythme, dans votre \u00e9nergie.<br>Je propose des s\u00e9ances inspir\u00e9es de mes pratiques en pr\u00e9sentiel : yoga doux, respiration, chant, m\u00e9ditation, mouvement intuitif, sonoth\u00e9rapie et relaxation.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;objectif :<br>\u2728 vous offrir un v\u00e9ritable soin par le mouvement,<br>\u2728 vous aider \u00e0 rel\u00e2cher les tensions,<br>\u2728 reconnecter votre corps, votre souffle et votre int\u00e9riorit\u00e9,<br>\u2728 m\u00eame \u00e0 distance, dans un cadre chaleureux.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pourquoi pratiquer en ligne avec moi ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u2714 <strong>Accessible depuis chez vous<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Pas besoin de vous d\u00e9placer : un tapis, une couverture, un coin tranquille\u2026 et vous \u00eates pr\u00eate.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u2714 <strong>Des s\u00e9ances vivantes et incarn\u00e9es<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Je transmets le m\u00eame type d\u2019\u00e9nergie que dans mes cours en pr\u00e9sentiel :<br>une guidance sensible, intuitive, rythm\u00e9e par la respiration, la voix et quelques instruments de sonoth\u00e9rapie.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u2714 <strong>Un espace qui vous appartient<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u2714 <strong>Un yoga doux, humain et non-performant<\/strong>.<\/h4>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour qui ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Pour toutes les personnes qui souhaitent :<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>apaiser le mental<\/li>\n\n\n\n<li>bouger leur corps en douceur<\/li>\n\n\n\n<li>rel\u00e2cher les tensions<\/li>\n\n\n\n<li>gagner en mobilit\u00e9, en ancrage et en fluidit\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>retrouver un rendez-vous bien-\u00eatre chaque semaine<\/li>\n\n\n\n<li>recevoir un accompagnement doux <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Accessible aux d\u00e9butantes<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>D\u00e9roulement d\u2019une s\u00e9ance<\/strong> <em><strong>(1h)<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n\n<p>Chaque s\u00e9ance est structur\u00e9e de fa\u00e7on harmonieuse :<\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li>Ancrage &amp; respiration<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9chauffement doux du corps<\/li>\n\n\n\n<li>Postures restauratives et \u00e9tirements lents<\/li>\n\n\n\n<li>Relaxation finale, accompagn\u00e9e de chant doux ou de sonoth\u00e9rapie<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>M\u00eame en ligne, la s\u00e9ance reste une <strong>v\u00e9ritable exp\u00e9rience sensor<\/strong>ielle.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"> <strong>Mat\u00e9riel recommand\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>un tapis \u00e9pais ou un matelas<\/li>\n\n\n\n<li>une couverture enroul\u00e9e ou un bolster<\/li>\n\n\n\n<li>un grand coussin<\/li>\n\n\n\n<li>une tenue confortable<\/li>\n\n\n\n<li>un plaid bien chaud pour se couvrir<\/li>\n\n\n\n<li>une connexion internet<\/li>\n\n\n\n<li>un ordinateur pour plus de visibilit\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3730"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3730"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3730\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3791,"href":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3730\/revisions\/3791"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogamassagenaturopathie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3730"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}